Fasten mit Yoga und Wandern

Fasten mit Yoga und Wandern

Eine Woche Buchingerfasten mit entspannten Wanderungen im wunderschönen und geschichtsträchtigem Thüringer Wald verbunden mit der Kraft des Yoga. Das Buchingerfasten ist eine reine Trinkkur, bei der neben Wasser und Tee täglich Gemüsebrühe und Saft zu den Fastenmahlzeiten serviert werden und  wird seit über 80 Jahren praktiziert.

Bei ausgedehnten Spaziergängen und kleinen Wanderungen,  bei Entspannungsgymnastik, Yogaübungen, autogenem Training und Massagen reinigen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern haben auch die wunderbare Möglichkeit, zur inneren Ruhe zu kommen. Wer schon einmal durch Fasten seine Selbstheilungs- und Abwehrkräfte gestärkt hat, weiß, dass der Körper auch ohne feste Nahrungsaufnahme noch lange Zeit genügend Kraft für körperliche Betätigung hat: wer fastet, ernährt sich aus seinen Depots.

Yoga-Stil: Hatha-Yoga   Level: Anfänger und Fortgeschrittene

Leistungen

  • 6 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 2 x Zwischenreinigung mit Handtuchwechsel während Ihres Aufenthaltes
  • tägliche Fastengespräche und individuelle Fastenbegleitung durch ausgebildete, zertifizierte Fastenleiter/in
  • Kurzvorträge zu den Themen Fasten, Körper und Ernährung, inklusive persönlicher Fastenunterlagen und verständlicher Handouts, sowie Rezepten
  • 4 x 2 Übungseinheiten Yoga a´45 Min
  • 4 x leichte, etwa 2stündige Wanderungen (ca. 5- 6 km)
  • täglich wechselndes Abendprogramm (z.B. Vorträge, Yoga, Entspannungsübungen oder Anderes)
  • 1 x leichtes vegetarisches Abendessen am Anreisetag
  • Fastenverpflegung (Wasser, Mineralwasser, Imkerhonig, großes Teesortiment, täglich wechselnde leckere Fastensuppen, frisch gepresster Saft)
  • täglich basisches Fußbad
  • Bademantel, Hotelslipper, Saunatücher und Mulltuch für Leberwickel leihweise für die Dauer des Aufenthaltes
  • 2 x Saunanutzung + Infrarotkabine in unserem Haus

Preise in Euro

Kleines Einzelzimmer 650,-
Einzelzimmer 680,-
Doppelzimmer 620,-

Schwierigkeitsgrad der Wanderungen


leichte und gemütliche Wanderungen bis maximal 6 km und wenigen Höhenmetern Tagespensum (Dauer ca. 2 bis 3 Stunden)


Seminarleitung

Anja und Daniela


Corona-Informationen

Leider dürfen wir aufgrund der Corona-Verordnungen momentan keine Fastenwochen anbieten.
Unsere geplanten Fastenwochen entfallen demzufolge bis auf Weiteres.

Bis hoffentlich bald euer Fastenhotel-Team