Fasten und Wandern kreativ

Fasten und Wandern kreativ

Unser Klassiker – Eine Woche Buchingerfasten mit Wanderungen im wunderschönen und geschichtsträchtigem Thüringer Wald. Das Buchingerfasten ist eine reine Trinkkur, bei der neben Wasser und Tee täglich Gemüsebrühe und Saft zu den Fastenmahlzeiten serviert werden und wird seit über 80 Jahren praktiziert.

In unserer Woche „Fasten und Wandern“ wandern wir an den Vormittagen an 4 Tagen zwischen 8 und 15 km im Genussbereich. In der Regel ist für Mittwoch ein freier Tag geplant, der sich für Erkundungen in Thüringen, individuelle Wanderungen oder einfach zum Relaxen eignet.

Die Fasten-Wander-Kreativ-Woche von Heike bietet neben den täglichen Wanderungen nicht nur körperliche Impulse für einen Neustart, sondern auch Gelegenheiten, Raum und Zeit für schöpferische Fokussierung. Sie können mit verschiedenen Maltechniken die Kraft der Kreativität in Ihnen erfahren. Ob Aquarell- oder Acrylfarben, ob Kohle oder Pastellkreide – ob allein oder unter Anleitung – sie können sich einfach mal ausprobieren und schauen, was es mit ihnen macht! (Materialkosten sind nicht inklusive und mit der Fastenleiterin abzurechnen)

Leistungen

  • 6 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
  • 2 x Zwischenreinigung mit Handtuchwechsel während Ihres Aufenthaltes
  • tägliche Fastengespräche und individuelle Fastenbegleitung durch ausgebildete, zertifizierte Fastenleiter/in
  • Kurzvorträge zu den Themen Fasten, Körper und Ernährung, inklusive persönlicher Fastenunterlagen und verständlicher Handouts, sowie Rezepten
  • 4 x Wanderungen (ca. 10 km)
  • täglich wechselndes Abendprogramm (z.B. Vorträge, Yoga, Entspannungsübungen oder Anderes)
  • 1 x leichtes vegetarisches Abendessen am Anreisetag
  • Fastenverpflegung (Wasser, Mineralwasser, Imkerhonig, großes Teesortiment, täglich wechselnde leckere Fastensuppen, frisch gepresster Saft)
  • täglich basisches Fußbad
  • Bademantel, Hotelslipper, Saunatücher und Mulltuch für Leberwickel leihweise für die Dauer des Aufenthaltes
  • 2 x Saunanutzung + Infrarotkabine in unserem Haus

Preise in Euro

Kleines Einzelzimmer 600,-
Einzelzimmer 630,-
Doppelzimmer 570,-

Schwierigkeitsgrad der Wanderungen


Wanderungen im Genussbereich zwischen 8 – 15 km und bis zu 300 Höhenmeter Tagespensum (Dauer ca. 3 – 5 Stunden) = eine gewisse Grundkondition und das Tragen von Wanderschuhen sind von Vorteil


Seminarleitung

Heike


Corona-Informationen

Leider dürfen wir aufgrund der Corona-Verordnungen momentan keine Fastenwochen anbieten.
Unsere geplanten Fastenwochen entfallen demzufolge bis auf Weiteres.

Bis hoffentlich bald euer Fastenhotel-Team